Cómo estimular el nervio auditivo en casa

En este artículo hablaremos de algunas estrategias sencillas y seguras para estimular el nervio auditivo y mejorar tu percepción del sonido. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes potenciar tu audición sin salir de casa? ¿Te gustaría saber si existen ejercicios o técnicas para fortalecer tu capacidad auditiva? Estás en el lugar adecuado

Aprenderemos sobre ejercicios de escucha activa que entrenan tu cerebro para procesar mejor los sonidos. Por ejemplo, ¿sabías que algunos alimentos pueden favorecer la función del nervio auditivo? 

No obstante, antes de empezar es fundamental recordar que siempre es recomendable consultar con un especialista antes de intentar cualquier técnica en casa. 

¿Qué es el nervio auditivo?

El nervio auditivo es una minúscula conexión entre el cráneo humano y el cerebro que tiene la misión de traducir las vibraciones en ondas sonoras, las cuales son procesadas por el oído interno. Esto viene acompañado por las funciones importantes que nos permiten sentir equilibrio y comunicarnos oralmente. 

También hay que tener presente que si sufre daños, se pueden presentar diversos grados de pérdida auditiva y hasta sensación constante de vértigo. Si el nervio está sano, todos los sistemas funcionarán plenamente.

¿Cómo se estimula el nervio auditivo?

La estimulación correcta de este nervio se basa en las vibraciones producidas por los sonidos entrantes hacia el oído externo, ya que algunas veces no son suficientemente fuertes para lograr un nivel adecuado. 

En estos casos, el uso de un implante coclear provee una forma para generar pulsos electromagnéticos que estimulen al nervio auditivo, con la posibilidad de reanudar sus funciones y mejorar la audición.

Como tratamiento para las enfermedades auditivas, los audífonos especiales permiten aumentar el sonido para hacer posible que vibraciones lleguen al nervio auditivo. De esta forma, los pacientes pueden recobrar sus capacidades auditivas y disfrutar de un funcionamiento apropiado de su audición (fuente: https://www.audifonos-madrid.com/).

Síntomas de un nervio auditivo dañado

Los siguientes síntomas son los más comunes y nos dan indicios de que tenemos el nervio auditivo dañado: 

• Desorientación constante
• Ruido constante en los oídos
• Náuseas y vértigo
• Dificultad para detectar sonidos bajos
• Pérdida de la audición y del equilibrio.

¿Es posible un tratamiento?

Es  vital buscar asesoramiento de un médico otorrino para determinar el mejor camino para recuperar el óptimo estado del nervio auditivo. Gracias a los descubrimientos actuales, existen muchas fórmulas útiles con las que abordar este tipo de situaciones.

Existen diversas formas de abordar problemas auditivos, incluyendo cirugías modernas para curarlos. La implantación de un dispositivo cóclea puede ser útil para muchos casos. Otros métodos son extraer cantidades significativas de cera del oído, recurrir a un uso especifico de audífonos que ayuden a aumentar su escucha además procedimientos quirúrgicos según la magnitud del daño.

¿Cómo estimular el nervio auditivo?

Los sonidos nos llegan al oído a través de vibraciones producidas por la fuente de sonido y que luego se trasmiten desde el oído externo hasta el medio. Será así como tomemos conciencia del entorno auditivo, para decir que nuestra capacidad auditiva es óptima.

Cuando los tejidos del oído interno se dañan o deterioran, el resultado puede ser una debilidad en el nervio auditivo. Esto significa que las vibraciones que llegan al oído no alcanzan la intensidad necesaria para estimular al nervio, causando problemas en sus principales tareas.

Cualquier procedimiento médico relacionado con el sentido de la audición debe realizarse únicamente por un facultativo, con los correspondientes conocimientos y que respete los protocolos clínicos establecidos.

¿Cómo mejorar la audición de forma natural?

Algunas de las formas más prácticas de mejorar nuestra audición en forma natural son: 

• Procurar estar alejado de ruidos muy elevados
• Utiliza auriculares para escuchar música a un volumen moderado
• Habla y presta atención con un tono adecuado y sin necesidad de elevar la voz
• Mantén una vida activa físicamente al menos 30 minutos al día
• Incluye alimentos saludables y nutritivos en tu dieta
• Ten conversaciones cara a cara
• Usa protectores auditivos si tienes que asistir a lugares o eventos con gran nivel ruido

¿Cómo mejorar la audición con alimentos?

Al incluir una alimentación saludable en nuestro día a día podremos contar con gran cantidad de nutrientes beneficiosos para el buen funcionamiento de nuestro oído.

Entre las principales vitaminas y minerales que contribuyen a la mejora auditiva, destacan la vitamina C, vitamina A, vitamina B, vitamina E, potasio, Omega 3 y el Sinc. Estos componentes ayudan a prevenir la pérdida de audición y estimulan el desarrollo de células del oído interno. Además también mejoran la circulación sanguínea de nuestro oído.